Massage sur chaise ergonomique, personnalisable

 

Retrouvez-moi dans divers lieux à Marseille et en cabinet, pour un massage sur chaise "magique", 🎁 Tarif LIBRE ET CONSCIENT 

Sur chaise ergonomique, j'allie expertise et approche holistique pour vous offrir un moment de détente et une expérience unique de relaxation profonde. Visant à libérer les tensions et à rééquilibrer les énergies du corps. Profitez d'un moment de bien-être absolu et retrouvez votre harmonie en un clin d'œil.

Personnalisable et adaptable !

Si l'une des contre-indications mentionnées s’applique à vous, je peux ajuster le massage pour vous offrir un vrai moment de détente — en toute sécurité.

💡 Et selon vos besoins, il est aussi possible d’adapter le massage pour un effet plus stimulant et énergisant !

 

🛠️ Personnalisable

→ Cela signifie que le contenu du massage peut être ajusté selon vous :

  • Vos besoins
  • Vos tensions
  • Votre état du moment
  • Vos préférences

🎯 Exemple : Une personne stressée préférera un travail apaisant sur la nuque, une autre avec des douleurs au bras aura besoin de plus de travail localisé.

 

🛠️ Adaptable

→ Cela signifie que le massage peut être modifié en fonction de contraintes spécifiques, notamment :

🔁 des contre-indications

♿ des limitations physiques

⚠️ un état de santé temporaire

🤰 une grossesse

😴 un état de fatigue avancé

🎯 Exemple : Une personne ne pouvant pas recevoir de pression sur le dos peut recevoir un massage des mains, du crâne, ou une respiration guidée à la place.

💡 Les bienfaits du massage:

  • Relaxation profonde
  • Libération des tensions
  • Rééquilibrage énergétique
  • Relâchement profond des tensions musculaires
  • Apaisement du système nerveux
  • Soulagement des zones raides ou tendues
  • Amélioration de la clarté mentale et de la concentration
  • Pause régénérante durant la journée ou en fin de journée 
  • Prévention du burn-out
  • Prévention pour que le stress s’imprègne ou se fige dans les tissus
  • Pause réparatrice, même en 10 minutes

🔍 Zones ciblées :

  • Trapèzes
  • Omoplates
  • Dos (hors colonne)
  • Bras & mains
  • Nuque & crâne

🛠️ Déroulement :

Installation sur chaise + nettoyage des mains au gel hydroalcoolique + questionnaire rapide.

Fascia gun (dos, bras, trapèzes, paumes, nuque*)

Massage manuel avec pressions et acupressions (dos, bras, trapèzes, crâne, paumes, nuque*)

Retour progressif au calme

⚠️ *Pas de fascia gun ni de massage manuel sur l'une des zones citée, si trauma ou problème.

🚀 Après le massage :

  • 🧘 Restez au calme 1-2 min
  • 🥤 Buvez de l’eau
  • 🔕 Évitez agitation, stress ou sport pendant 1h

💡 Quand faire ce massage pour un effet optimal ?

🔄 Faites ce massage AVANT...

🍽️ Un repas ou une collation lourde

🍺 La consommation d'alcool (même une bière)

🌿 La prise de substances relaxantes psychoactives (cannabis, CBD, etc.)"

🎭 Un événement émotionnel fort (réunion, discussion tendue...)

🏋️ Une activité physique intense ou un effort prolongé

 

💆🏽 Ce massage est recommandé si… Vous ressentez :

  • Tensions dans le dos, les trapèzes ou la nuque
  • Fatigue mentale ou corporelle après une journée de travail
  • Accumulation de stress ou nervosité
  • Une sensation de raideur musculaire ou de surcharge
  • Des tensions musculaires (dos, trapèzes, nuque)
  • De la fatigue mentale ou physique
  • Une sensation de surcharge ou d’agitation intérieure

🎯 Idéal pour 

  • Vous détendre
  • Relâcher la pression les tensions
  • Vous accorder une pause régénérante
  • Calmer le stress
  • Améliorer votre concentration ou votre sommeil
  • Vous détendre rapidement et simplement
  • Vous offrir une pause
  • Améliorer votre clarté mentale
  • Prévenir le burn-out ou l'épuisement
  • Prendre soin de soi même en journée chargée

 

❌ Vous NE pouvez pas recevoir ce massage si :

🍽️ Vous avez mangé récemment : Repas lourd ou sandwich dans l'heure → Attendre 1h30 à 2h selon la lourdeur du repas.

🍺 Vous avez bu de l’alcool (même une bière) : Dans les 2 à 3h →Attendre 2h minimum après consommation d’alcool

🌿 Vous avez consommé une substance psychoactive ou relaxante récente (cannabis, CBD, etc.)":

Dans les 4h précédentes →Attendre 3 à 4h minimum, selon les effets ressentis.

😰 Vous avez eu une émotion forte, une crise de stress (colère, choc, grosse tristesse...):

Dans les 30 dernières minutes →Attendre 1h le temps que l’émotion redescende.

🛏️ Vous êtes extrêmement fatigué·e ou faible : Le massage peut être reporté ou adapté (⚡ Tête et mains uniquement).

⚠️ Vous avez une blessure récente, inflammation aiguë ou douleurs trop intenses→ Attendre la guérison ou demander un avis médical.

🤰Vous êtes enceinte et n’avez pas eu d’accord médical → Le massage assis peut ne pas convenir dans certains cas.

🏋️ Vous venez de faire une activité physique intense → Attendre au moins 1h, le temps que le rythme cardiaque se calme.

🧖‍♂️ Vous venez de faire un sauna, hammam ou bain chaud → Attendre 30 à 45 minutes.

🔥 Alternatives possibles si certaines de ces conditions s’appliquent :

  • 🎯 Massage des mains et de la tête et nuque (si pas de contre indication)
  • 👐 Massage des mains uniquement
  • 💨 Respiration guidée courte assise
  • Toujours en restant assis·e et au calme 

 

 

❗️Différences avec le massage Amma assis :

 

Élément ProduitMassage assis proposé ici Amma assis traditionnel
Technique Fascia gun + massage manuel + shiatsu + acupressions Séquence fixe, percussions, pressions standard
Objectif Relaxant ET rééquilibrant (soutien thérapeutique et émotionnel*) ADAPTABLE en stimulant énergétique. Tonifiant, stimulant énergétique
Personnalisation Oui, adapté à l’état du receveur Non, protocole fixe
Philosophie Approche holistique – Détente + circulation énergétique Énergétique japonaise codifiée
Zones ciblées Trapèzes, crâne, bras, dos, mains, nuque Dos, bras, mains principalement

* Soutien thérapeutique

  • Cela ne veut pas dire que le massage soigne une maladie, mais :
  • Il soulage des tensions musculaires concrètes (nuque, dos, trapèzes…)
  • Il peut accompagner une démarche de mieux-être ou de prévention (fatigue, stress, burn-out)
  • Il favorise la régénération physique par la détente profonde
  • 🛠️ Ce massage est personnalisé, donc on peut adapter la pression, les zones, la durée selon ce que la personne vit sur le moment (douleur, tension, grande fatigue, hypersensibilité, etc.)

 

* Soutien émotionnel

C’est le fait que :

  • Le massage aide à faire redescendre le stress ou les émotions fortes
  • Il offre un espace de calme et de sécurité pour que la personne puisse souffler, se recentrer
  • Il libère les tensions émotionnelles stockées dans le corps, souvent dans les trapèzes, la nuque, la mâchoire…

 

⚠️ Contrairement au Amma assis (stimulant, tonique), ici on privilégie une approche plus douce, enveloppante, à l’écoute de l’état émotionnel du moment.

 

 

“Un moment hors du temps, un massage réellement magique”

Une testeuse de la rue du panier

Livre et tableau d'or