Massage sur chaise ergonomique, personnalisable
Sur chaise ergonomique, j'allie expertise et approche holistique pour vous offrir un moment de détente et une expérience unique de relaxation profonde. Visant à libérer les tensions et à rééquilibrer les énergies du corps. Profitez d'un moment de bien-être absolu et retrouvez votre harmonie en un clin d'œil.
💡 Les bienfaits du massage:
· Relaxation profonde et libération des tensions musculaires
· Apaisement du système nerveux et rééquilibrage énergétique
· Amélioration de la clarté mentale et de la concentration
· Prévention du burn-out et pause régénérante
🛠️ Déroulement :
Installation sur chaise + nettoyage des mains au gel hydroalcoolique + questionnaire rapide.
Fascia gun (dos, Omoplates, Bras & mains, trapèzes, paumes, nuque*)
Massage manuel avec pressions et acupressions (dos, Bras & mains, trapèzes, crâne, paumes, nuque*)
Retour progressif au calme
⚠️ *Pas de fascia gun ni de massage manuel sur l'une des zones citée, si trauma ou problème.
🚀 Après le massage :
- 🧘 Restez au calme 1-2 min
- 🥤 Buvez de l’eau
- 🔕 Évitez agitation, stress ou sport pendant 1h
💡 Quand faire ce massage pour un effet optimal ?
🔄 Faites ce massage AVANT...
🍽️ Un repas ou une collation lourde
🍺 La consommation d'alcool (même une bière)
🌿 La prise de substances relaxantes psychoactives (cannabis, CBD, etc.)"
🎭 Un événement émotionnel fort (réunion, discussion tendue...)
🏋️ Une activité physique intense ou un effort prolongé
💆🏽 Ce massage est recommandé si… Vous ressentez :
- Tensions dans le dos, les trapèzes ou la nuque
- Fatigue mentale ou corporelle après une journée de travail
- Accumulation de stress ou nervosité
- Une sensation de raideur musculaire ou de surcharge
- Des tensions musculaires (dos, trapèzes, nuque)
- De la fatigue mentale ou physique
- Une sensation de surcharge ou d’agitation intérieure
🎯 Idéal pour
- Vous détendre
- Relâcher la pression les tensions
- Vous accorder une pause régénérante
- Calmer le stress
- Améliorer votre concentration ou votre sommeil
- Vous détendre rapidement et simplement
- Vous offrir une pause
- Améliorer votre clarté mentale
- Prévenir le burn-out ou l'épuisement
- Prendre soin de soi même en journée chargée
🔥 Alternatives possibles si certaines de ces conditions s’appliquent :
- 🎯 Massage des mains et de la tête et nuque (si pas de contre indication)
- 👐 Massage des mains uniquement
- 💨 Respiration guidée courte assise
- Toujours en restant assis·e et au calme
“Un moment hors du temps, un massage réellement magique”
Une testeuse de la rue du panier
Livre et tableau d'or