Le Blog Touche2rue
Un massage express pour vous reconnecter à vous-même (ou Détente express et bien-être profond)
"Retrouvez-moi dans divers lieux à Marseille et en cabinet, pour un massage sur chaise "magique"... Retrouvez votre harmonie en un clin d'œil."
Personnalisable et adaptable !
Si l'une des contre-indications mentionnées ci-dessous, s’applique à vous, je peux ajuster le massage pour vous offrir un vrai moment de détente — en toute sécurité.
💡 Et selon vos besoins, il est aussi possible d’adapter le massage pour un effet plus stimulant et énergisant !
🛠️ Personnalisable
→ Cela signifie que le contenu du massage peut être ajusté selon vous :
- Vos besoins
- Vos tensions
- Votre état du moment
- Vos préférences
🎯 Exemple : Une personne stressée préférera un travail apaisant sur la nuque, une autre avec des douleurs au bras aura besoin de plus de travail localisé.
🛠️ Adaptable
→ Cela signifie que le massage peut être modifié en fonction de contraintes spécifiques, notamment :
🔁 des contre-indications
♿ des limitations physiques
⚠️ un état de santé temporaire
🤰 une grossesse
😴 un état de fatigue avancé
🎯 Exemple : Une personne ne pouvant pas recevoir de pression sur le dos peut recevoir un massage des mains, du crâne, ou une respiration guidée à la place.
* Soutien thérapeutique
- Cela ne veut pas dire que le massage soigne une maladie, mais :
- Il soulage des tensions musculaires concrètes (nuque, dos, trapèzes…)
- Il peut accompagner une démarche de mieux-être ou de prévention (fatigue, stress, burn-out)
- Il favorise la régénération physique par la détente profonde
- 🛠️ Ce massage est personnalisé, donc on peut adapter la pression, les zones, la durée selon ce que la personne vit sur le moment (douleur, tension, grande fatigue, hypersensibilité, etc.)
* Soutien émotionnel
C’est le fait que :
- Le massage aide à faire redescendre le stress ou les émotions fortes
- Il offre un espace de calme et de sécurité pour que la personne puisse souffler, se recentrer
- Il libère les tensions émotionnelles stockées dans le corps, souvent dans les trapèzes, la nuque, la mâchoire…
⚠️ Contrairement au Amma assis (stimulant, tonique), ici on privilégie une approche plus douce, enveloppante, à l’écoute de l’état émotionnel du moment.
❌ Vous NE pouvez pas recevoir ce massage si :
🍽️ Vous avez mangé récemment : Repas lourd ou sandwich dans l'heure → Attendre 1h30 à 2h selon la lourdeur du repas.
🍺 Vous avez bu de l’alcool (même une bière) : Dans les 2 à 3h →Attendre 2h minimum après consommation d’alcool
🌿 Vous avez consommé une substance psychoactive ou relaxante récente (cannabis, CBD, etc.)":
Dans les 4h précédentes →Attendre 3 à 4h minimum, selon les effets ressentis.
😰 Vous avez eu une émotion forte, une crise de stress (colère, choc, grosse tristesse...):
Dans les 30 dernières minutes →Attendre 1h le temps que l’émotion redescende.
🛏️ Vous êtes extrêmement fatigué·e ou faible : Le massage peut être reporté ou adapté (⚡ Tête et mains uniquement).
⚠️ Vous avez une blessure récente, inflammation aiguë ou douleurs trop intenses→ Attendre la guérison ou demander un avis médical.
🤰Vous êtes enceinte et n’avez pas eu d’accord médical → Le massage assis peut ne pas convenir dans certains cas.
🏋️ Vous venez de faire une activité physique intense → Attendre au moins 1h, le temps que le rythme cardiaque se calme.
🧖♂️ Vous venez de faire un sauna, hammam ou bain chaud → Attendre 30 à 45 minutes.
🔍 Zones ciblées :
- Trapèzes
- Omoplates
- Dos (hors colonne)
- Bras & mains
- Nuque & crâne
❗️Différences avec le massage Amma assis :
| Élément | Massage assis Touche2rue | Amma assis traditionnel |
| Technique | Fascia gun + massage manuel + shiatsu + acupressions | Séquence fixe, percussions, pressions standard |
| Objectif | Relaxant ET rééquilibrant (soutien thérapeutique et émotionnel*) ADAPTABLE en stimulant énergétique. | Tonifiant, stimulant énergétique |
| Personnalisation | Oui, adapté à l’état du receveur | Non, protocole fixe |
| Philosophie | Approche holistique – Détente + circulation énergétique | Énergétique japonaise codifiée |
| Zones ciblées | Trapèzes, crâne, bras, dos, mains, nuque | Dos, bras, mains principalement |
