💨 NOUVEAU — Dépose et Souffle (30 min ou 1h)

Parfois, le corps ne suit plus. Le mental tourne, la tension reste, même au repos. Vous sentez que c’est trop… sans forcément vouloir en parler.

Qu’est-ce que Dépose & Souffle ?

Dépose & Souffle est un temps court pour relâcher ce qui s’est accumulé dans le corps et l’esprit.

Pas de thérapie longue

Pas besoin de raconter votre histoire

On part simplement de ce qui est présent ici et maintenant

 

🎯 Pour qui ?

Cette séance est idéale pour :

Surcharge mentale

Tensions dans le corps

État d’alerte permanent

Difficulté à relâcher ou à récupérer

Stress et surcharge nerveuse

Corps tendu, saturé, épuisé

Besoin de souffler sans entrer dans une thérapie longue

 

 

🛠️ Déroulement de la séance

⏱ 30 ou 60 min · 

La séance s’adapte à votre état du moment. Elle utilise une approche neuro‑somatique : en passant par le corps pour libérer l’esprit, le relâchement se fait progressivement et naturellement.

La séance se termine par un massage sur chaise habillé·e.

 Vous n’êtes pas obligé·e de parler : il s’agit simplement de déposer ce qui pèse et de se laisser guider vers un état de détente et de légèreté.

 

 

📌 Les bénéfices

En fin de séance, beaucoup ressentent :

Détente physique réelle

Respiration plus ample

Mental plus calme

Sensation d’espace intérieur

Retour au calme corporel

Diminution du stress

Énergie retrouvée pour affronter le reste de votre journée

Cabinet Marseille | Ouvert dimanche matin